Новости

Тема утренней зарядки всегда была довольно обсуждаемой и неоднозначной. 

Несколько дней назад Оксфордский университет выдал информацию, от которой многие люди просто рассмеялись. 

На сегодняшний день ученые, при всех возможностях современных технологий, до сих пор не могут изучить головной мозг человека. 

В последнее время погода становиться совсем не предсказуемой. 

Когда наука развивается стремительными темпами в области медицины – это не может не радовать каждого человека. 

Когда информация становиться общедоступной, люди могут самостоятельно черпать то, что их интересует. Современный человек, особенно молодежь до 35 лет взрослела вместе с компьютером. 

Многие модные диеты рекомендуют нам для похудения снизить потребление углеводов и перейти на белковую пищу.

Желаете разместить СВОЕ предложение на ЭТОЙ странице?
Пишите: billing@inet-studio.com

Как правильно питаться?

Когда информация становиться общедоступной, люди могут самостоятельно черпать то, что их интересует. Современный человек, особенно молодежь до 35 лет взрослела вместе с компьютером. 

Поэтому они могут знать больше, чем их родители. Люди этого возраста самостоятельно находят статьи в интернете, подтверждающие многими факторами о способах правильного питания. Они теперь понимают, что переедать – вредно, есть на ночь тоже вредно, а витамины лучше усваиваются в первой половине дня.

Однако информации о том, как правильно питаться, чтобы сохранялась максимальная польза от витаминов, действительно мало.

Для того, чтобы полученные витамины с пищей усваивались лучше, достаточно придерживаться пару правил. Не стоит сразу перед едой или же после еды выпивать кофе. Этот напитак тормозит усваивание железа до 80%. Поэтому если съесть яблоко и сразу выпить кофе, польза от яблока будет минимальной. Лучше сделать это в разрыве от 30 минут.

То же самое и с черным чаем. Он блокирует усваивание калия, магния и цинка. Лучше всего выпить зеленый чай и через 30-40 начать употреблять пищу.

21 Июля, 2017  18:44 Просмотров: 88

В этом разделе