Новости

Тема утренней зарядки всегда была довольно обсуждаемой и неоднозначной. 

Несколько дней назад Оксфордский университет выдал информацию, от которой многие люди просто рассмеялись. 

На сегодняшний день ученые, при всех возможностях современных технологий, до сих пор не могут изучить головной мозг человека. 

В последнее время погода становиться совсем не предсказуемой. 

Когда наука развивается стремительными темпами в области медицины – это не может не радовать каждого человека. 

Когда информация становиться общедоступной, люди могут самостоятельно черпать то, что их интересует. Современный человек, особенно молодежь до 35 лет взрослела вместе с компьютером. 

Многие модные диеты рекомендуют нам для похудения снизить потребление углеводов и перейти на белковую пищу.

Желаете разместить СВОЕ предложение на ЭТОЙ странице?
Пишите: billing@inet-studio.com

Утренняя зарядка - За и Против

Тема утренней зарядки всегда была довольно обсуждаемой и неоднозначной. 

Тема утренней зарядки всегда была довольно обсуждаемой и неоднозначной.

Большое количество экспертов и врачей расходятся во мнении относительно того, насколько утренняя зарядка помогает или вредит нашему здоровью. На самом деле, такая неоднозначность связана с индивидуальностью людей. Например, некоторым проще просыпаться утром, тогда как другие еле-еле открывают глаза, чтобы начать новый день. К тому же, зарядка может быть разной.

Если вы просыпаетесь в 6 утра и едете в ближайший спортзал, чтобы выжать из себя все соки - то естественно с утра этого делать не стоит.

Потратив все силы на тренировку, в течение дня вы будете как выжатый лимон, поэтому ваша трудовая производительность очевидно снизиться.

Лучшим вариантом утренней зарядки является небольшая разминка, а также кардио нагрузки. Причем здесь также не нужно усердствовать. Достаточно ежедневно устраивать утреннюю пробежку в течение 15 минут, чтобы быстрее просыпаться и подготавливать организм к началу продуктивного дня. Помните, что хорошая зарядка и активный образ жизни - это залог вашего здоровья.

23 Августа, 2017  17:25 Просмотров: 74

В этом разделе